Pilates, Yoga, Jimnastik
Spor, insan sağlığı açısından en önemli noktalardan biridir. Hem psikolojik hem de fizyolojik olarak insan vücudu için önem taşıyan sporun birçok farklı dalı vardır. Günümüzde her yaş grubu arasında yaygın olan, ev ortamında bile kolaylıkla yapılan sporlar pilates, yoga ve jimnastiktir. Spor salonuna gitmek için zamanınız yoksa fakat spor yapmak istiyorsanız aldığınız pilates, yoga ve jimnastik ürünleri sayesinde evinizin rahatlığında istediğiniz gibi spor yapabilirsiniz. Aldığınız jimnastik, pilates ve yoga ürünleri sporunuzun verimini arttırırken bazı hareketleri çok daha kolay yapabilmenizi sağlar. Bu malzemeler arasında; yoga matı, egzersiz çemberi, pilates rulosu ve pilates topu sayılabilir. Bu malzemeleri kullanarak yaptığınız sporlar sayesinde hem daha sağlıklı ve fit bir vücuda hem de daha mutlu bir ruh haline sahip olabilirsiniz.
Pilates Ekipmanları
Esneklik, güç, denge ve kas kazanımı açısından birçok faydası bulunan pilates, birçok kişi tarafından tercih edilen sporlardan biridir. Diğer sporlar gibi kuvvet antrenmanlarından oluşan pilates, kasınızı iyileştirmek ve geliştirmek için tercih edilebilir. Pilates sayesinde vücut daha dayanıklı bir hale gelir. Spor sırasında gerekli pilates ekipmanları kullanılarak, basit hareketler tekrar edilir. Yaptığınız hareketlere bağlı olarak pilates sırasında birçok farklı ekipman kullanabilirsiniz. Pilates ürünleri arasında en yaygın olanları ise çember, direnç bandı, pilates topu ve mattır. Bu ekipmanların her birinin farklı işlevleri ve faydaları bulunur.
Pilates Çemberi
Kaslarınızı harekete geçirmek için oldukça faydalı olan pilates çemberi, dirençli bir yapıdadır. Bu sayede bacak ve kol kas gruplarını çalıştırmak için fazlasıyla tercih edilebilir. Özellikle göğüs, üst kol, iç bacak ve kalça egzersizlerinde güç kazanmak için fazlasıyla etkilidir.
Direnç Bandı
Pilates bandı olarak da adlandırılan direnç bandı, antrenmanlarınızın en önemli ekipmanıdır. Basit egzersizlere güç ve direnç kazandırmak amacıyla tercih edilen pilates bandı çeşitleri farklı sertlik seviyeleri ile herkese hitap eder. Piyasada hafif, orta ve sert olmak üzere üç farklı direnç bandı mevcuttur. Seviyenize uygun olan modellere karar vererek, hemen satın alabilirsiniz.
Pilates Topu
Pilates topu, denge egzersizleri için tercih edilen ekipmanlardan biridir. Elastik yapısı ile hareketlerinizden daha iyi performans almanızı sağlar. Özellikle bacak ve kalça egzersizlerinizi çeşitlendirmek amacıyla pilates topu kullanabilirsiniz.
Pilates Matı
Pilates ekipmanı denildiğinde akla ilk gelen ürünlerden biri mattır. Pilates matı antrenmanlarınızı daha rahat ve güvenli şekilde gerçekleştirmenizi sağlar. Aynı zamanda egzersizleri yaparken kaymanızı engelleyerek, formunuzu korumanıza da yardımcı olur. Farklı büyüklüklerde ve kalınlıklarda olan pilates matları arasından kendi boyunuza en uygun olanını tercih edebilirsiniz.
Jimnastik Ekipmanları
Vücudunuzu geliştirmek ve esneklik kazandırmak için tercih edebileceğiniz sporlardan bir diğeri de jimnastiktir. Küçük yaşlarda başlanarak, kendinizi geliştirebileceğiniz jimnastik sporu, düzenli yapıldığı takdirde daha dinç ve çevik hissetmenizi sağlar. Aynı zamanda duruş bozukluklarının önüne geçilmesi de tavsiye edilen sporlardan biridir. Bazı jimnastik ekipmanları sayesinde sporunuzu daha verimli hale getirebilirsiniz. Trambolin, lastik, minder ve çember en çok tercih edilen Jimnastik malzemeleri arasında sayılabilir.
Jimnastik Çemberi
İnce bir yapıya sahip olan Jimnastik çemberi, bel çevresinde çevrilerek kullanılabilir. Hızlı ve ritmik bel hareketleri ile çevrilen çember, özellikle vücudunuzu ısıtmak için en iyi kardiyo hareketlerinden biridir. Farklı yapı ve boyutlara sahip olan Jimnastik çemberi çeşitleri arasından kendinize en uygunu tercih etmelisiniz.
Jimnastik Minderi
Jimnastik minderi, antrenmanlarınızın olmazsa olmaz malzemelerinden biridir. Yere düştüğünüzde hasar almamanızı sağlayan minderler, antrenmanlarınızı hem güvenli hem de daha kolay bir hale getirir. Jimnastik minderi modelleri farklı boyut ve kalıklara sahiptir. Dolayısıyla kendinize en uygununu tercih edebilirsiniz.
Jimnastik Lastiği
Jimnastik lastiği, egzersizlerinizi çeşitlendirmek için oldukça yararlı ekipmanlardan biridir. Bu ekipman sayesinde vücudunuzun her yerinizi çalışabilir, ekstra direnç kazanabilir ve esnekliğinizi arttırabilirsiniz. Kas sisteminizi en iyi şekilde çalıştıran jimnastik lastikleri, daha hızlı güçlenmenizi destekler. Aynı zamanda hareketlerinizi zorlaştırdığından dolayı, yağ yakmanızı da sağlar.
Yoga Ekipmanları
İlk olarak Hindistan’da ortaya çıkan yoga hem fiziki hem de ruh ve zihin sağlığı açısından faydalı sporlardan biridir. Yoga hareketleri sayesinde vücudunuzun dinamikliğini ve esnekliğini büyük oranda artırabilirsiniz. Aynı zamanda kaslarınızın ve vücudunuzun rahatlamasını sağlayarak, diğer sporlar sırasında sakatlamanızı da büyük oranda engeller. Bunlara ek olarak zihninizin yatışmasını ve enerjinin yenilenmesini destekler. Farklı yoga ekipmanı çeşitleri ile spor sırasında ekstra güvenlik sağlayabilirsiniz.
Yoga Pedi
Yoga yaparken el, direk ve dizlerinizin acımasını engelleyen ped modelleri, özellikle yeni başlayanlar için vazgeçilmezdir. Mat ile vücudunuz arasına yerleştirdiğiniz yoga pedi, hareketleri yaparken kaymanızı da engeller. Böylelikle en zorlu hareketleri bile kolaylıkla yapabilirsiniz.
Yoga Kıyafetleri
Yoga pozlarını yaparken, işlerinizi kolaylaştırmaya yarayacak özel kıyafetleri tercih ederek kendiniz için daha avantajlı bir süreç gerçekleştirebilirsiniz. Özellikle yoga için dizlik seçeneklerine göz atarak, zor duruşlar sırasında canınızın yanmasını engelleyebilirsiniz. Bunun yanı sıra yoga çorabı sayesinde ayağınızın kaymasını engelleyerek, olası kazaların önüne geçebilirsiniz. Aynı zamanda ince ve rahat kıyafetler almanız da duruşlar sırasında daha rahat hareket etmenizi sağlar.
Yoga Kemeri
Yoga kemeri özellikle profesyonel yogilere hitap eden ekipmanlardan biridir. Zor duruşlar için kullanılan yoga ekipmanları arasında sayılan kemer, vücudunuzda kolunuza ya da bacağınıza kolaylıkla bağlanabilir. Kayışı sayesinde sizi destekleyerek, zor duruşları kolaylıkla öğrenmenizi sağlar.
Kendinize en uygun yoga, jimnastik ve pilates ekipmanlarına ulaşabilmek için Pazarama.com’u tercih edebilirsiniz. Onlarca seçenek arasından tercihte bulunarak uygun fiyatlardan ve kolay ödeme yöntemlerinden yararlanabilirsiniz.