Tahin ve Pekmez
Sabah kahvaltılarında soframızı süsleyen, enerji veren, sağlıklı, lezzetli mi lezzetli bir ikilidir tahin ve pekmez. Genelde sabah kahvaltılarında tüketilmeleriyle ünlüdürler fakat günün her saatinde o mükemmel ikili olan tahin ve pekmezi severek tüketmekteyiz.
Tahin, susamdan yapılan geleneksel bir lezzettir. Pek çok yemeğin içerisinde bulunan tahinin besin değeri de oldukça yüksektir. İçerisinde tahin bulunan yemeklerin çeşitliliği oldukça şaşırtıcı derecede fazladır ve lezzetlidir. Salatalardan tatlılara, pidelerden mezelere neredeyse Türk mutfağının çoğu yerinde karşımıza çıkar. Besin değeri çok fazla olan tahinin faydaları da say say bitmez. En bilindik faydası ise bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Tahin genellikle pekmez bal gibi besinlerle karıştırılarak tüketilir. Tahin denilince akla gelen ilk isim ise tabi ki pekmez olacaktır. Pekmez, meyvelerin özünden üretilen bir çeşit marmelattır.
Pekmez, bir meyvenin suyunun sıkılır çeşitli işlemlerden sonra kaynatılarak oluşan koyu, akışkan bir kıvama sahip olan bir çeşit besine denir. Üzüm yüksek oranda antioksidan içerir ve bağışıklık güçlendirici etkiye sahiptir. Soğuk mevsimlerde genellikle önlem olarak yenir ve birçok sporcu, hamile kadın ve daha önce çok hasta olan pek çok kişi güçlerini geri kazanmak için Pekmez'i tüketir. Pekmezde bulunan diğer besinler B6 vitaminleri, folik asit, demir, fosfor ve potasyumdur. Vücudun diğer şeylerin yanı sıra protein metabolizması için B6 vitaminine ve kan oluşumu için folik aside ihtiyacı vardır. Besin değerleri açısından oldukça zengin olan pekmez çok faydalıdır. Enerji kaynağı olan pekmez, mevsimsel öksürük ve soğuk algınlığının en doğal tedavisidir. Uzmanlar kış aylarında bir kaşık pekmez tüketmenin güne daha enerjik başlamanızı sağlayacağını söylüyor.
Siz de bu yararlı olan iki besin tahin ve pekmezi ister ayrı ayrı isterseniz de karışım halinde satılan ürünleri pazarama.com sayesinde güvenli ve kolay bir şekilde sahip olabilirsiniz. Bünyesinde yüzlerce ürün ve marka bulunduran pazarama.com siz kullanıcılara sunuyor.
Tahin ve Pekmez Karışımının Yararları
Genellikle kahvaltı sofralarını taçlandıran tahin ve pekmez ikilisi neredeyse tüm sofralarda herkes tarafından severek tüketilir. Sadece kahvaltı saatlerinde değil günün tüm saatlerinde tatlı ihtiyacını karşılayan bu mükemmel ikilinin faydaları da say say bitmez. Hepimizin bildiği en popüler faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Fakat sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmayan tahin ve pekmez ikilisi 7’den 70’e herkese şifa dağıtmak için güçlerini birleştirirler. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tahin ve pekmez ikilisi büyük rol oynar. Birbirlerine bu kadar yakışan tahin ve pekmez ikilisi yüzyıllardır tüketilen ve hastalıklara çözüm bulabilen enfes bir yiyecektir.
Sesi kısılanlar için, enerjisi düşenler için, tatlı ihtiyacını gidermek için, kış aylarında hastalıklara karşı korunmak için tahin ve pekmez ikilisi oldukça faydalıdır. Tahin ve pekmez ikilisi vücudun protein ihtiyacını karşılar çünkü tahin ve pekmez ikilisi de sağlık açısından yararlı güçlü besleyici yağlar bulunmaktadır. Bu besleyici güçlü yağlar vücudun her zaman dinç ve aktif kalmasını sağlar, aynı zamanda oldukça yüksek miktarda protein içeren tahin ve pekmez ikilisi tüketildiği zaman vücudun günlük protein ihtiyacının bir bölümünü karşılar.
Protein oranı ile dikkat çeken tahin ve pekmez karışımı sporcular için önemli bir besin kaynağı olarak nitelendirilebilir ve insanların metabolik faaliyetlerinin devam etmesini gerçekleştirir. Bir yemek kaşığı tahin ve pekmez karışımında yaklaşık 1,52 gram protein bulunmaktadır ve bu rakam oldukça önemli bir rakamdır. Bilinen diğer bir faydası ise bağırsakları rahatlatmasıdır. Tahin ve pekmez karışımı tüketildiği vakit midede bir hareketlilik başlatarak bağırsakların rahatlamasını destekler. Güne yeni başlandığı zaman tüketilen tahin ve pekmez karışımı tüm günü temiz bağırsaklarla devam ettirilmesini sağlar. Bununla kalmayıp vücudun bağırsak faaliyetlerini destekleyerek ileriki zamanlarda oluşabilecek bağırsak hastalıklarının da önüne geçmektedir. Yaşanan ishal, kabızlık gibi durumları dengeleyip bu sorunu ortadan kaldırabilir tahin ve pekmez karışımı. Tabi tahin ve pekmez karışımının faydaları bu kadar değil, diğer bir faydası ise dillere destan olan enerji vermesidir. Tahin ve pekmezin içerisinde yüksek miktarda bulunan E, C ve B vitaminleri sayesinde insanların yorgunluklarını unutmasına ve enerji vermesine neden olur. Enerji ihtiyacını gideren tahin ve pekmez ikilisi bu ihtiyacı gidererek vücudun gün içerisinde daha aktif kalmasını destekler. Bu destek sonucunda da yorgunluk ve bitkinlik azalır, depresyon karşısında da güçlü bir şekilde savaşır. Tahin ve pekmez karışımının diğer bir faydası ise içerisinde yüksek miktarda kalsiyum barındırmasıdır. Tahin ve pekmez bitkisel kaynaklı bir protein olduğunda yapısında yüksek miktarda kalsiyum depolar. Büyüme yaşlarında olan çocukların her sabah 1 kaşık tahin ve pekmez tüketmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir çünkü içerisinde bulunan kalsiyum sayesinde daha güçlü kas ve kemik yapısına sahip oldurur.
Kemik gelişimine destek olan tahin ve pekmez karışımı aynı zamanda kemik erimesinin önüne geçebilecek yapıdadır. Pekmezin kansızlığa iyi geldiğini çocuk yaşımızdan beri bize her sabah yedirilen pekmezlerden dolayı biliyoruz. Tahin ve pekmez karışımı da içerisinde bulundurduğu B vitamini sayesinde kansızlığa iyi gelmektedir. Her gün tahin ve pekmez karışımı tüketilerek vücudumuza demir takviyesi yapmış bulunuruz bu sayede de kan değerlerimiz ideal rakamlara ulaşır.
Tahin ve pekmez karışımının diğer bir faydası ise zihin gelişimini desteklemesidir. Tahin ve pekmez karışımının içerisinde bulunan omega 3 ve omega 6 yağları sayesinde beyin sağlığının korunması desteklenmektedir. Zihin gelişimini destekleyen tahin ve pekmez karışımı Alzheimer hastalığının riskini de minimuma indirger, daha güçlü sinir hücrelerine sahip olmamızı destekler. Çocukların dikkat dağınıklığına iyi gelen tahin pekmez ikilisi uzmanlar tarafından çocuklarınıza takviye edilmesi önerilmektedir. Tahin ve pekmez karışımı unutkanlık, dikkat dağınıklığı, dalgınlık, hafıza problemi gibi sorunlarda ilaç gibi gelmektedir. Tahin ve pekmez karışımı cinsel hayatı da pozitif yönde etkileyerek çiftlerin daha mutlu anlar yaşamasına yardım eder.
Kış aylarında vücudumuzu sımsıcak tutan tahin ve pekmez karışımı sayesinde vücudumuzdaki kan dolaşımı hızlanır ve daha az üşürüz. Tahin ve pekmez karışımın diğer bir faydası ise içerisinde bulunan besleyici yağlar sayesinde daha uzun süre tokluk sağlamasıdır fakat diyet yapan insanlar tarafından çok da tüketilmemesi gerekmektedir çünkü kalorisi biraz yüksek bir yiyecektir. Tahin ve pekmez karışımının solunumu rahatlattığı da diğer bilinen faydalarından birisidir. Astım, bronşit gibi durumlarda nefesi rahatlatır. Saymakla bitmeyecek faydaları olan tahin ve pekmez karışımını siz de mutfaklarınızdan eksik etmeyin. Pazarama.com’dan en taze ve kaliteli tahin ve pekmezlere ulaşmak için siparişinizi verebilirsiniz.
Tahin ve Pekmez Fiyatları
Kahvaltı saatlerinde sofraların vazgeçilmezi olan ve saymakla bitmeyecek faydaları olan tahin ve pekmezler ayrı ayrı ya da karışım halinde satılmaktadır. Çeşit çeşit markalar tarafından üretilen tahin ve pekmez ürün boyutuna ve markasına göre fiyat değişikliği göstermektedir. İster ayrı ayrı, isterseniz de karışım halinde satın alabileceğiniz tahin ve pekmezlere geniş filtreleme özelliği, zengin ürün seçenekleri ve geniş fiyat aralıklarıyla tek tıkla pazarama.com’dan ulaşabilir bu benzersiz lezzetin tadını çıkarabilir ve faydalarından yararlanabilirsiniz.